修身治国之道
载营魄抱一
，
精神和形体合一，
能无离乎？
能不分离吗？
专气
致柔，
聚结精气以致柔和温顺，
能如婴儿乎
？
能像婴儿的无欲状态吗？
涤除玄鉴
，
清除杂念而深入观察心灵，
能无疵乎？
能没有瑕疵吗？
爱民治国，能无为乎*
？
爱民治国能遵行自然无为的规律吗？
天门开阖
，
感官与外界的对立变化相接触，
能为雌
乎？
能宁静吧？
明白四达，
明白四达，
能无知
乎？
能不用心机吗？
生之畜
之，
让万事万物生长繁殖，
生而不有，为而不恃，
产生万物、养育万物而不占为己有，
长而不宰，
作万物之长而不主宰他们，
是谓玄德
。
这就叫做“玄德”。